Рукопашный бой — рациональное применение физической силы с использованием специальных приёмов борьбы и ударной техники. 

Можно разделить на два вида — спортивный и прикладной. Спортивный рукопашный бой — это соревновательный вид спорта, в котором предусмотрено использование защитной экипировки. Соревнования проводятся в два этапа: на первом необходимо продемонстрировать технику приёмов, на втором происходит непосредственно схватка с соперником. 

Прикладной рукопашный бой используется как система боевой подготовки в силовых ведомствах. 

В поединке разрешены удары прямой рукой или ногой, боковые и обратные удары. Базовые удары наносятся тыльной стороной кисти, но самый жёсткий удар — локтем. Это касается боя на ближней дистанции, для дальней отрабатываются удары ногами (колени и ступни).

Расписание >>> здесь